В отношениях между мужчиной и женщиной конфликты бывают часто, в этом нет ничего страшного. Просто важно научиться их минимизировать и быстро завершать. Адекватный конфликт может стать источником роста и развития партнеров, однако себя очень важно правильно вести и понимать – что уместно говорить, а что – не стоит.

Критиковать, советовать или хвалить: что подействует?

Когда один из партнёров раздражен, находится на пике эмоции – у второго партнера есть несколько стратегий поведения. Очень часто в ответ на раздражение человека начинают критиковать. Это совершенно не работает, вызывая лишь еще большее раздражение и отстранение. Еще одна из стратегий – советовать и стараться исправить партнера. Ответ, почему советы в отношениях не работают – читайте в этой статье.

Вместо того, чтобы исправлять и переделывать, лучше начать выявлять и проговаривать хорошие качества. Например, это могут быть такие фразы:

  1. «Ты действительно специалист».
  2. «Ты понимаешь, что хорошо, а что плохо».
  3. «Я прислушиваюсь к тебе, считаю, что ты все абсолютно правильно делаешь».

Как эффективно снять напряжение с партнера?

Конфликт и напряжение в отношениях – это возможность для личностного роста обоих партнеров. Понимая механизм развития ссоры, и обращая внимание на состояние своего любимого человека, накал эмоций удастся погасить быстро и экологично для всех участников.

«Я понимаю, как для тебя это важно!» Это очень расслабляющая фраза в отношениях. Как только наш партнёр понимает, что мы не хотим его исправлять и переделывать, он расслабляется. Это ещё один простой способ повысить уровень доверия и взаимной поддержки. Это показывает, что наше состояние и эмоция важны близкому человеку. Быть принятым и понятым (в любой своей эмоции, в любом состоянии) – это одна из базовых потребностей в гармоничных отношениях. Другие размышления о том, как строить гармоничные отношения от психолога-онлайн, читайте в следующих статьях на нашем сайте.

Получить первую консультацию в подарок!

Каждому человеку важна поддержка и понимание – это укрепляет отношения, способствует еще большей близости и легкости в отношениях. Подумайте прямо сейчас, что важно вашему партнёру? Теперь, смотрите новое видео от консультанта по отношениям:

1
Приветствую!
Уточните каким товаром или услугой вы хотите воспользоваться.
Powered by