Многие внешние факторы способны вызывать раздражение. Особенно «накаляет», когда происходит несколько раздражающих событий одновременно. Мужчины и женщины по-разному реагируют на внешние раздражители. Но успокоить «взбешенного» мужчину под силу женщине, если она понимает механизм этого процесса.

Как укротить «разъяренного» зверя?

Опытный женский психолог способен научить женщину за несколько фраз успокоить бушующего мужчину рядом. Конечно, потребуется некоторый опыт и тренировка, но освоить этот навык по силам каждой.

Испытывать легкость, когда вокруг все разваливается и ничего не получается очень сложно. Однако, если суметь вернуть в ощущения легкость, то удастся и изменить свое восприятие многих внешних событий. Читайте подробнее про конкретные шаги чтобы почувствовать лёгкость в отношениях.

Важно, как можно раньше отследить раздражение. Не имеет значения — своё или партнера. Зачастую собственное состояние поддается диагностике хуже и осознать свои эмоции порой сложнее. Важно регулярно тренировать навык осознанного внимания, находясь в моменте. Как только эмоция раздражения «поймана» — можно приступать к исцелению.

Смещение фокуса внимания с раздражающего фактора

Находясь в состоянии тотального раздражения, очень важно сместить фокус внимания с раздражающих факторов на нечто другое.

Чуткая женщина может поддержать своего мужчину и ненавязчиво переключить его внимание на что-то другое, не менее «ценное», чем источник раздражения.

Проделать этот психологический «трюк» можно и с самим собой. Для этого в момент конфликта или ссоры следует включить осознанность. Отследить – что вокруг, что внутри. Затем стоит переключить внимание с партнера и проблемы на нечто отвлеченное. При этом важность конфликта резко понизится и решить его (или даже полностью прекратить) станет гораздо легче. Больше информации о гармоничных отношениях от психолога-онлайн, читайте в следующих статьях на нашем сайте.

Получить первую консультацию в подарок!

Слова для конфликтных ситуаций

В арсенале каждого человека есть фразы-спасительницы. Точно также существуют фразы, способные сгладить конфликт экологично для обеих сторон. Прямо сейчас задумайтесь, есть ли у вас волшебная фраза, которая решает конфликты? Теперь, смотрите новое видео:

1
Приветствую!
Уточните каким товаром или услугой вы хотите воспользоваться.
Powered by